cykl na

[...] ponieważ będzie Hard trening:) a waga pokazała dzisiaj 78 rano :) ale po porannej toalecie 77,40kg :) hehe więc zobaczymy jak będzie dalej... Mam jeszcze pytanie ponieważ cykl redukcyjny będę przedłużał do 10 tygodni i moje pytanie czy po skończeniu 3 micro cyklu 15 10 i 5 ostatnie 4 tygodnie znów zrobić 15?? mały ciężar powoli dokładnie [...]

[...] i 3 treningi siłowe;-) chyba ewidentnie trafiłem na poziom 0. 5 dni przerwy i lecę z koksem. zastanawiam się właśnie bardziej czy nie polecieć typowej siłówki przez ten cykl, tak jak pisałem 3-2-1. bardziej to mnie kręci narazie niż wyglądanie jak młody bóg:-PP mam takzwany niedosyt siły. bezpieczny zapas do 90 kg masy ciała mam, w 6 tygodni [...]

[...] wymiary sie Wam zmieniły? Gdzie przede wszystkim? Z efektów jestem bardzo zadowolony. Był to mój 3 (na poważnie - z dietą, odpowiednim treningiem, regeneracja, wiedzą) cykl kreatynowy i jestem zadowolony. Waga to 2kg do przodu, ale wymiary i siła ładnie ruszyły. Najbardziej czuję zmiany w barkach, i ramieniu. Niektóre koszulki również pod [...]

Rozgrzewka 10 min, szczególne skupienie nad obręczą barkową. Zaczęło się od wyciskania sztangi na poziomej na ciężarze +85 kg 5x5. Potem jak wszedłem na cykl siła na płaskiej skoczyła w 8 tyg z 87,5 kg 5x5 ledw do 110 kg 5x5 luźno i ogólnie duże ciężary leciały. Stawy na 100% nie nadążyły. No i kwestia robienia ciężkich treningów barków i [...]

[...] byle nie więcej niż 100g. /SFD/Images/2016/9/8/662bc8d1e015486da85176f08d8fdb5d.jpg Co do towaru skoro został poruszony ten wątek Jedyne czego się bałem przed wejściem na cykl to możliwość wywalenia mi okropnego trądziku jak to miało miejsce u niektórych ludzi, bo co mi z fajnej sylwetki skoro nie mógłbym na siebie patrzeć w lustrze wyglądając [...]

[...] tego ciągnąć. Póki co plan jest taki by zejść do fajnego, a zarazem realnie możliwego do osiągnięcia w takim czasie (czyt. do marca) i wejść na mocny, a zarazem krótki cykl masowy i coś dobudować i jednocześnie dać sobie odpocząć bez zbytniego otłuszczania się (w tym celu pewnie wykorzystam tłuszczówkę z tym, że nie będę oszczędzał na [...]

te 4 posilki tylko w sobote i niedziele, tak to mam 6... cykl dokoncze juz na carbo. Co do diety to wymysle cos nowego :)

oj kostek :D do podsumowania to mi sie nie spieszy, bo jak skoncze cykl wczesnie przed swietami to dietka pojdzie w las przy przygotowaniach do swiat :D mam wystarczajaca ilosc supli wiec jade prawie do samych swiat ;D koncze w przyszlym tygodniu, ale czy to bedzie piatek czy niedziela to nie wiem, bo to zalezy czy bede szedl na impreze w weekend [...]

Anabol czy tak Mastradol http://www.discountanabolics.com/p/LG18 wystarcz mi na jeden cykl? To bedzie moj pierwszy cykl.

To zalezy czy dlugi cykl robisz i czy latwo sobie cos do glowy nabijasz i sie tym przejmujesz np spadkami jakie moga byc po cyklu,niebedzie takiegio powera,pompy,sila moze spasc itd. No ale jak robisz taki cyklik powiedzmy ze 4 tyg to jeszcze niebedzie problemow z psycha po cyklu. Jak ktos sie zle czuje to mozna jakies suple wziasc,ktore Cie [...]

zrobie dwa phera max plus mega trn przerwa na cykl kreatynowy i 180caps 6oxo (50-60 dni) i znow phera max oraz mega zol i dalej cykl kreatynowy oraz 180caps 6oxo

pisalem, o tym juz 3 razy jak dla mnie niewarte ceny na cykl ze 2 buteleczki trzeba,koszt 80-100$ za takie $$$ mozna zrobic lepszy cykl

Wasal jest duzo opcji phera max + zol phera max + trn Mega-H + trn Mega-H + zol Mega-trn+Mega-zol Ja osobiscie mialem w planach ten pierwszy cykl ale ostatecznie zmienilem go na Mega-H + zol.Drugi cykl biore mega trn z mega-zol

Hmb chcialem brac przez pol roku, wogole caly cykl ma trwac jakies pol roku. A mam na to nie 600 tylko 1200 USD. Problem w tym ze odzywki bede zamawial ze strony netrition.com wiec jak bys mogl Anabolex mi ulozyc cykl z odzywek wlasnie z tej strony to bylboby super

02.07 poniedziałek - 46 dzień / 28 treningowy cykl nieubłaganie zbliza sie ku końcowi - uffff... ja własnie wróciłem z pracy i delektuje sie twarogiem + przepychacz,czyli 30g prolo (truskawka) + 150ml mleka - po prostu mniam.... rozpiske dam jutro z treningu ( a dzisiaj był trening z niedzieli) zobacze o której wstane i jak sie bede czuł jutro [...]

Sprawdz na sobie najlepiej-zrób jeden taki cykl-czyli 2 tyg cw po 100 powt i 2 tyg po 10-12 powtórzen...Pierwsza faza jest kompletnie rozładowujaca miesnie a nastepna ma za zadanie super kompensacje-doładowanie z 50% wiekszym naddatkiem.Ale w praktyce jakos to nie wychodzi...:) Sprobój -jestem ciekaw jak tobie pojdzie... Po tygodniu juz sie czuje [...]

Michail Mam Pytanie dotyczace tego cyklu Do dnia dzisiejszego robilem cykl I Z Grupy II ze starej cyklicznosci tzn "obwodowke" zaznaczam ze cwiczylem w sierpni wiec cwiczylem obwodowka w wersji drugiej Moje pytanie brzmi : Czy zaczynac teraz ten cykl ktory opisales wyzej czy ciagnac tamtem szczerze chcialbym zaczac ten ale czy nie [...]

jimmy180 Czy w cwiczeniach z progresja zmiane ciezaru wykonujemy w kazdje serii czy tylko w 1 czy 2 We wczesniejszej cyklicznosci bylo to podane tu nie jest BĘDĘ PODAWAŁ W KOLEJNYCH CYKLACH, GDY BĘDĄ ONE BARDZIEJ WYSPECJALIZOWANE. NARAZIE PROGRESJA "NA WYCZUCIE" A i jescze jedno pytanko kiedy pojawi sie cykl drugi gdyz cykl [...]

[...] Treca - dokończyć 2 tom "Galeonów Wojny" - zrobić pod wieczór cardio I tak w ogóle pora zacząć nową książkę: Miroslaw Zamboch - Krawędź Żelaza Czytałem rok temu cykl "Na ostrzu noża" i baaardzo mi się podobał, coś czuję, że teraz nie będzie inaczej Polecam cykl 2-tomowy "Na ostrzu noża", wartka akcja, barwne [...]

[...] tu wchodzić za często. Jak niektórzy wiedza szykuje się na wiosnę 2016 i to ostro!!! Niestety musiałam odpuścic Puchar ,który jest jutro, gdyż zaburzyłoby mi to to cały cykl przygotowań ,a przecież nie będę przerywać masy hehehe Od 3 tygodni jestem na rotacji i wygląda to nastepująco : 1 dzień - wysokie węgle - 300g węgli,100 g mięcha do [...]